老公,睡眠,晚上,也要,要我
提問: 請問? 問題補充: 我懷孕五個月了,中午只要睡上一個小時,到晚上也睡不著,但中午不睡下午就沒精神,所以就看電視,每晚看到零晨一兩點鐘,小孩也在那個時候動的非常厲害,請問每天睡那么晚對小孩有什么害處嗎? 医师解答: 孕婦充足的睡眠是很重要的,你晚上這么晚睡,那怎么行,你不睡,寶寶也要睡呀!晚上睡不著的話,叫你老公陪你出去逛逛呀。我那時候,吃完晚飯后,每天都要我老公陪我出去逛逛,超市、商場,或者跟老公手牽手在馬路上散步,回家后看會兒電視,差不多到九點左右就睡覺,睡前喝杯溫牛奶,有助于睡眠,也有助于寶寶吸收鈣,一舉兩得。
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