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提問: 愛美的男士求教 問題補充: 我的皮膚好容易曬黑，體形也較瘦弱．
用什么樣的化妝品，和補充怎么樣的營養品，會比較有效呢？ 医师解答: 不要曬為好,黑色素對人不好.也影響你的體質,自然美也就是自然皮膚色.化妝品最好少用,如果你是戶外長時間工作則選擇防曬用具,如草帽\傘等,沒有則短時間采用防曬油涂抹.化妝品都是化學制品,有一定的毒性,長時間使用反而對皮膚不好,重要場合用一下就行了.你看演員的臉在退妝后皮膚都不好.
營養品選擇食品為好,看一些食療的書,你需要什么就用什么.補品都是提煉的,含量也都是制造者單方面說的,不可全信,上當的太多了.而食療既飽口福又獲營養,兩全其美.就是要注意少喝酒,不喝酒你也做不到.吃,要精而少.全方位補.
吃的同時加強身體鍛煉,不要致胖,要健美.
健康與美麗是同時存在的.
你會有一個好身體的.