close
苦瓜,排毒,豌豆,抗氧化,芹菜
提問: 介紹幾樣排毒的湯， 問題補充: 我和老公臉上都長了痘痘。可能是體內毒素太多了吧謝謝 医师解答: 纖體美容排毒健康湯
西式鮮蔬湯↑
材料
蘆筍５０克、芹菜５０克，薄荷葉１～２片，百里香少許，油１大匙，水３００毫升，胡蘿卜２０克，鹽少許。
食用方法
可經常食用。
做法
１、蘆筍、芹菜、胡蘿卜洗凈切小段。
２、將油燒熱，把上述料放入稍微拌炒，加入水煮沸。
３、鍋中加入薄荷葉、百里香稍煮，再加鹽調味即可。
營養說明：
蔬菜中含有豐富的維生素、礦物質，在人體內會代謝成堿性，有助于膚質的改善，使皮膚光滑、柔嫩。
防臃腫蔬菜湯↑
材料
竹筍１５０克，胡蘿卜２０克，小排骨１００克，豬大骨１副，鹽少許。
食用方法
一星期吃３～５次，蔬菜食材選含鉀量高的，若加以變換，且不加鹽的話可以每天喝。
做法
１、竹筍、胡蘿卜洗凈切片，小排骨、豬大骨洗凈備用。
２、把做法１的料放入水中煮滾，撈除浮沫，改小火燜煮至竹筍、胡蘿卜熟軟，加少量鹽調味即可。
營養說明
飲食中的鈉、鉀不平衡容易使水分滯留體內，多攝取一些鉀，可以改善體形臃腫的情況。若配合運動，可促進下半身的血液循環，讓體形苗條一些。
排毒養顏湯
配料：淮山、土茯苓、蜜棗、云苓、海馬、海龍、海星、海雀。
凈含量：120克。
食用方法：凈雞半只（或豬骨500克）和配料放入煲中，加適量清水，文火煲約一至二個小時。
西紅柿苦瓜湯.
光看原料就很美容吧.西紅柿就不用說了.
苦瓜中尤以維生素C含量為多,苦瓜不僅營養豐富,還有較高的藥用價值。苦瓜味苦而性涼,故能健胃。據近代藥理試驗,發現苦瓜在減肥中作用可不小呢。
我是這樣做的:苦瓜西紅柿切薄片待用，鍋內放少量油加熱，放苦瓜煸炒，至顏色變深綠．放入西紅柿略炒，放水，水開后放淀粉，再開后放一個打好的蛋．然后再放少許鹽，起鍋時放一點麻油．顏色很誘人，味道也滿不錯。
現在的空氣、環境、食物，都收不同程度的污染，都對我們的身體和皮膚及激素產生了一定的影響和不協調，打破了健康和加劇皮膚的老化。要遠離毒素，幫助身體排毒和抗氧化，因此推薦，又好吃、又美容、又排毒，還帶有減肥功效的堿性湯。
堿性湯的原料很簡單，也可以科學的只有搭配，只是營養成分不要相克，如黃瓜和西紅柿不可以同吃。
西紅柿豌豆抗氧化湯
把豌豆和姜及蔥花放在沸水里，煮一會，再加西紅柿，煮5分鐘，然后再加香油鹽和其他作料就可以了。此湯，西紅柿里含豐富的維他命成分，提供很好的抗氧化效果，茄紅素還可以抵抗紫外線對皮膚的傷害。豌豆里的氨基酸物質可以抗氧化，還含豐富的硌元素，有利于長個子和造血功能，豌豆中的維他命C是所有鮮豆中的佼佼者，豌豆中的纖維素，對便秘、糖尿病、心臟不好、淋巴排毒都有好處。這兩種食物同吃，可以幫助身體抗氧化，改善便秘，皮膚不好，貧血等。
海帶紫菜蘑菇抗輻射湯
海帶和紫菜，尤其是海帶對放射性物質有極強的親和力，海膠質可以促進體內放射性物質的排出，蘑菇里的纖維素可以和營養促進腸毒的排出和宿便的排出。做法同上。
西紅柿菜花芹菜纖腿湯
芹菜含大量膠質碳酸鈣，易吸收，幫助腿部補鈣，它含的鉀可以防止腿部浮腫，而且有利于排出腸毒和宿便，菜花里的維他命B尤其B2含量高，可以幫助消脂，西紅柿利尿。如果感覺味道不好，可以加些自己喜歡的調料。
二瓜美白湯
二瓜是絲瓜和冬瓜，絲瓜的瓜氨酸，可以凈化血液和涼血，有美白效果，幫助抗自由基對皮膚的傷害，冬瓜的粗纖維多，有減肥效果，含豐富的B-胡蘿卜素，可以使肌膚光澤細胞充盈，及平衡身體水油分泌，所含核黃素，是美容佳品。
腐竹紅棗雞蛋湯
腐竹皮是豆漿凝結的上層皮，含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鈉及維生素B1、B2，維生素B1、B2幫助碳水化合物、脂肪、蛋白質新陳代謝，養顏肌膚，保護視力，使食欲、消化正常，維持心臟和神經系統的運作，紅棗滋陰補血健脾，對身體有鎮靜作用，可治療失眠和眩暈，而雞蛋是不可缺的營養物質。
湯飲也是一種互補的食物，可以在美白湯上加點紫菜，幫助排毒，可以在排毒湯里加點絲瓜，補充營養和抗氧化加強美白。
提問: 介紹幾樣排毒的湯， 問題補充: 我和老公臉上都長了痘痘。可能是體內毒素太多了吧謝謝 医师解答: 纖體美容排毒健康湯
西式鮮蔬湯↑
材料
蘆筍５０克、芹菜５０克，薄荷葉１～２片，百里香少許，油１大匙，水３００毫升，胡蘿卜２０克，鹽少許。
食用方法
可經常食用。
做法
１、蘆筍、芹菜、胡蘿卜洗凈切小段。
２、將油燒熱，把上述料放入稍微拌炒，加入水煮沸。
３、鍋中加入薄荷葉、百里香稍煮，再加鹽調味即可。
營養說明：
蔬菜中含有豐富的維生素、礦物質，在人體內會代謝成堿性，有助于膚質的改善，使皮膚光滑、柔嫩。
防臃腫蔬菜湯↑
材料
竹筍１５０克，胡蘿卜２０克，小排骨１００克，豬大骨１副，鹽少許。
食用方法
一星期吃３～５次，蔬菜食材選含鉀量高的，若加以變換，且不加鹽的話可以每天喝。
做法
１、竹筍、胡蘿卜洗凈切片，小排骨、豬大骨洗凈備用。
２、把做法１的料放入水中煮滾，撈除浮沫，改小火燜煮至竹筍、胡蘿卜熟軟，加少量鹽調味即可。
營養說明
飲食中的鈉、鉀不平衡容易使水分滯留體內，多攝取一些鉀，可以改善體形臃腫的情況。若配合運動，可促進下半身的血液循環，讓體形苗條一些。
排毒養顏湯
配料：淮山、土茯苓、蜜棗、云苓、海馬、海龍、海星、海雀。
凈含量：120克。
食用方法：凈雞半只（或豬骨500克）和配料放入煲中，加適量清水，文火煲約一至二個小時。
西紅柿苦瓜湯.
光看原料就很美容吧.西紅柿就不用說了.
苦瓜中尤以維生素C含量為多,苦瓜不僅營養豐富,還有較高的藥用價值。苦瓜味苦而性涼,故能健胃。據近代藥理試驗,發現苦瓜在減肥中作用可不小呢。
我是這樣做的:苦瓜西紅柿切薄片待用，鍋內放少量油加熱，放苦瓜煸炒，至顏色變深綠．放入西紅柿略炒，放水，水開后放淀粉，再開后放一個打好的蛋．然后再放少許鹽，起鍋時放一點麻油．顏色很誘人，味道也滿不錯。
現在的空氣、環境、食物，都收不同程度的污染，都對我們的身體和皮膚及激素產生了一定的影響和不協調，打破了健康和加劇皮膚的老化。要遠離毒素，幫助身體排毒和抗氧化，因此推薦，又好吃、又美容、又排毒，還帶有減肥功效的堿性湯。
堿性湯的原料很簡單，也可以科學的只有搭配，只是營養成分不要相克，如黃瓜和西紅柿不可以同吃。
西紅柿豌豆抗氧化湯
把豌豆和姜及蔥花放在沸水里，煮一會，再加西紅柿，煮5分鐘，然后再加香油鹽和其他作料就可以了。此湯，西紅柿里含豐富的維他命成分，提供很好的抗氧化效果，茄紅素還可以抵抗紫外線對皮膚的傷害。豌豆里的氨基酸物質可以抗氧化，還含豐富的硌元素，有利于長個子和造血功能，豌豆中的維他命C是所有鮮豆中的佼佼者，豌豆中的纖維素，對便秘、糖尿病、心臟不好、淋巴排毒都有好處。這兩種食物同吃，可以幫助身體抗氧化，改善便秘，皮膚不好，貧血等。
海帶紫菜蘑菇抗輻射湯
海帶和紫菜，尤其是海帶對放射性物質有極強的親和力，海膠質可以促進體內放射性物質的排出，蘑菇里的纖維素可以和營養促進腸毒的排出和宿便的排出。做法同上。
西紅柿菜花芹菜纖腿湯
芹菜含大量膠質碳酸鈣，易吸收，幫助腿部補鈣，它含的鉀可以防止腿部浮腫，而且有利于排出腸毒和宿便，菜花里的維他命B尤其B2含量高，可以幫助消脂，西紅柿利尿。如果感覺味道不好，可以加些自己喜歡的調料。
二瓜美白湯
二瓜是絲瓜和冬瓜，絲瓜的瓜氨酸，可以凈化血液和涼血，有美白效果，幫助抗自由基對皮膚的傷害，冬瓜的粗纖維多，有減肥效果，含豐富的B-胡蘿卜素，可以使肌膚光澤細胞充盈，及平衡身體水油分泌，所含核黃素，是美容佳品。
腐竹紅棗雞蛋湯
腐竹皮是豆漿凝結的上層皮，含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鈉及維生素B1、B2，維生素B1、B2幫助碳水化合物、脂肪、蛋白質新陳代謝，養顏肌膚，保護視力，使食欲、消化正常，維持心臟和神經系統的運作，紅棗滋陰補血健脾，對身體有鎮靜作用，可治療失眠和眩暈，而雞蛋是不可缺的營養物質。
湯飲也是一種互補的食物，可以在美白湯上加點紫菜，幫助排毒，可以在排毒湯里加點絲瓜，補充營養和抗氧化加強美白。
全站熱搜
留言列表
